Menu

Δωρεάν εξάμηνο πλήρους προγράμματος αυτοάμυνας για γυναίκες από τον ΑΣ ''Ημαθίωνα" Βέροιας

Ο Αθλητικός Σύλλογος Βέροιας ''ΗΜΑΘΙΩΝ'' ξεκινά ΔΩΡΕΑΝ εξάμηνο πρόγραμμα ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ αποκλειστικά για γυναίκες το Νοέμβριο στην αίθουσα ''Στάτειρα'' του Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου ''Φιλίππειο'' Βέροιας.

Ένα εξάμηνο πλήρες πρόγραμμα όπου συνδυάζει την φυσική άσκηση με την Αυτοάμυνα και απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες οποιασδήποτε φυσικής κατάστασης ή σωματότυπου και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε μαχητικές τέχνες.

Το πρόγραμμα παρέχει και εμπεριέχει θεωρητική κατάρτιση και πρακτική εξάσκηση σε απλές, λειτουργικές και εφαρμόσιμες τεχνικές αυτοπροστασίας βασισμένο σε διεθνή και δοκιμασμένα προγράμματα εκπαίδευσης γυναικών τα οποία καλύπτουν τους εξής τομείς:

•Πρόληψη, αναγνώριση, διαχείριση και αποφυγή κινδύνων
•Αποφυγή, αποτροπή και αντιμετώπιση κλοπής
•Αποφυγή, αποτροπή και αντιμετώπιση βιασμού
•Αποφυγή και αντιμετώπιση αρπαγών
•Τεχνικές εξουδετέρωσης αντιπάλων
•Μάχη στο έδαφος
•Ασφαλείς τρόποι βαδίσματος, αντιδράσεων και διαφυγής σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους
•Λεκτική αυτοάμυνα
•Αποκλιμάκωση και αποδέσμευση δυσάρεστων καταστάσεων
•Εξομοίωση και πρακτική εξάσκηση σε πιθανά σενάρια επιθέσεων
•Ψυχολογική προσομοίωση και προετοιμασία
•Χρήση αυτοσχέδιων όπλων (κλειδιά, τσάντα, στυλό, Palm Stick, κινητό τηλέφωνο, φακός κτλ.)

Η εκπαίδευση διεξάγεται με απόλυτη ασφάλεια και δεν εγκυμονεί κινδύνους τραυματισμών από τους έμπειρους εκπαιδευτές με ρεαλιστικές τεχνικές, γρήγορα αφομοιώσιμες που θα σας δώσει αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο μια ενδεχόμενη επίθεση...

Αιτήσεις εντάξεις στο πρόγραμμα θα γίνονται κάθε Σάββατο για όλο τον Οκτώβριο στην αίθουσα ''Στάτειρα'' του Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου ''Φιλίππειο'' Βέροιας από τις 09:00 έως 10:30 και στα γραφεία του ΑΣΒ ''ΗΜΑΘΙΩΝ'' Βικέλα 1 Βέροια 2ος όροφος από τις 17:30 έως τις 20:00
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Μοναδικό κόστος η εγγραφή σας ως μέλος του συλλόγου 10€ ετησίως.
Εντελώς Δωρεάν ενεργά και οικονομικά τακτοποιημένα μέλη του συλλόγου, άνεργες, τρίτεκνες και πολύτεκνες κυρίες.

Πληροφορίες:
https://www.facebook.com/groups/174070262647585/
Στον ΑΣΒ ''ΗΜΑΘΙΩΝ'' τηλέφωνο: 23310 71555
Στον Προπονητή κ.Βασίλη Παπαδόπουλο τηλ. whatsup 6932 732468
Στον Πρόεδρο κ.Παναγιώτη Παλπάνα τηλ. 6977 335334
Στον Γεν.Γραμματέα κ.Τάσο Λαδόπουλο τηλ. 6945 018169

επιστροφή στην κορυφή

Cookies

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας όταν επισκέπτεστε ορισμένες ιστοσελίδες. Μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ιστοσελίδα μας και να παρέχουμε μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εξυπηρέτηση. Μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε εκτίμηση για το target group μας και τον τρόπο χρήσης που κάνει, για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις του κοινού αυτού (και έτσι μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε την ιστοσελίδα μας σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του), να επιταχύνει τις αναζητήσεις και να αναγνωρίζουμε κάποιον όταν επιστρέφει στην ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε σημειώστε ότι τα cookies, δε μπορούν να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες, όπως για παράδειγμα στοιχεία πιστωτικών καρτών, αλλά χρησιμοποιούν κρυπτογραφημένες πληροφορίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της πλοήγησης στο site. Σας δίνουμε αυτές τις πληροφορίες, βάσει της πρόσφατης νομοθεσίας και σας βεβαιώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς και σαφείς αναφορικά με την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων, όταν χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας.

H πολιτική των Cookies

Για να κάνετε πλήρη χρήση των στοιχείων στην ιστοσελίδα μας, ο υπολογιστής σας, το tablet ή το κινητό τηλέφωνο θα πρέπει να δέχεται cookies, για να μπορούμε να σας παρέχουμε μόνο ορισμένες εξατομικευμένες λειτουργίες της ιστοσελίδας με τη χρήση τους. Τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες, όπως όνομα, διεύθυνση ή τα στοιχεία πληρωμής. Απλά κρατάνε τα στοιχεία με τα οποία κάνετε τη σύνδεση. Ωστόσο, αν επιθυμείτε να περιορίσετε, να μπλοκάρετε ή να διαγράψετε τα cookies από την ιστοσελίδα μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον browser σας, για να γίνει αυτό. Κάθε browser είναι διαφορετικός, οπότε επιλέξτε από το μενού την επιλογή "Βοήθεια" (ή χειροκίνητα στη συσκευή του κινητού σας τηλεφώνου) για να μάθετε πώς να αλλάζετε τις επιλογές σχετικά με τα cookies.